深谷のボディーデザインスタジオpunana
2016/12/13
こんばんは♪ 寒い時期、お風呂に入ってゆっくり温まるのが至福のひとときです。 第二水曜日はアロマで手作りを楽しむワークを行っています。 シュワシュワと発泡して楽しい入浴剤づくりを１２/１４（水）１９：３０～行います。 エッセンシャルオイルを使って香りをつけて、…
2016/12/12
１２月も中旬になり、寒い日が続いています。 手や脚などの乾燥に悩んでいる方も多いかと思います。 簡単にできるかかとパックをご紹介しますね。 ココナッツオイル、またはワセリン、グリセリンなど どれでもいいです。 手のひらのくぼみに少しとり、オレンジとラベンダーの…
2016/12/10
今日はとてもきれいな青空が広がっています！ いいお天気のなか、Punanaではフィットネスインストラクター、愛好者のためのワークショップを開催しています。 フィットネスフラからはじまり、ステップエクササイズ、セルフメンテナンス、そしてラストのレッスンは何がとび…
2016/12/08
冷えこみが厳しくなってきました。 体調を崩されないよう、お気を付けくださいね。 先日、今年のＨｕｌａステージの写真をアルバムにまとめました。 今年は、特にたくさんのステージに参加させていただくことができました。多くの機会に恵まれ、感謝でいっぱいです。 ここしば…
2016/12/05
１２月ですね。 あっというまに今年もあと１か月です。 自分へのご褒美に、フェイシャルエステはいかがですか。 フェイシャルエステでは、リンパトリートメントももちろん気持ちがいいですが、ホットタオルを乗せたときが最高に気持ちがいいんです。 私も先日、自分へのご褒美…
2016/12/04
１１/２７（日） 群馬県太田市で行われた、「おおたウィンターフラフェスティバル」に参加してきました。 クリスマスツリーがキラキラと輝き、とてもきれいな飾りつけが見られました。 ＫＯＮＩＳＨＩＫＩやミスアロハフラのスペシャルステージもあり、会場は大勢のひとで埋め…
2016/11/26
１２月の【エッセンシャルオイルを楽しもうの会】 好評につき、先月に引き続きアロマバスボムづくりです。 １２/１４（水）１９：３０～ 参加費 ￥１，０００（材料費込み） 約６０分程度で出来上がります。 定員 １０名 簡単に作れて、いい香りの発泡入浴剤です。 エッ…
2016/11/26
クリスマスジョイントコンサート 行ってきました。 今年は東京公演、新宿文化センターの大舞台です！！ みんなで作った生花のレイを身につけてKa Lehua I Miliaを踊りました。 スマイルさんたちのカアナアレから、先生たちのハナミズキ。 美しすぎるサプライ…
2016/11/22
１１/２３（水）クリスマスジョイントコンサート２０１６ 新宿文化センター いよいよ当日です。 心を込めて作った生花のレイをもって行ってきます。
2016/11/20
昨日は、JWIの除村元子先生をお迎えしてワークショップでした。 「ボディメンテナンス骨盤体操Q-ren」 たくさんのインストラクターたちが集まり、楽しく学びました。自分自身のメンテナンスにもとてもいいプログラムでした。 そして本日は、「太極舞５」、「ピラティス…
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