深谷のボディーデザインスタジオpunana
2016/04/27
本日の夜のレッスンは、「美ボディＥＸ」 「アロマストレッチ」です。 深層筋をしっかりと意識しながらエクササイズを行っていきます。 バランスの取れたボディラインを作るために必要な筋肉を鍛えていきます。 楽しくエクササイズをして健康的なボディを作りましょう♪ エク…
2016/04/25
横浜での ＬＯＶＥ ＨＡＷＡＩＩ ＣＯＬＬＥＣＴＩＯＮ２０１６ 二日間のイベントが終わり、次はスタジオ近くの深谷城址公園で踊ります！ 「ふかや花フェスタ」 ４/２９（金） １０：００ １４：３０ フラダンスで参加です。 ぜひ遊びに来てください！ 花いっぱいの…
2016/04/24
いよいよ始まりました！ 横浜大桟橋ホールでのHawaiiイベント！！ 会場はたくさんの人であふれ、大賑わいです。 メインステージ、サブステージ、両方で踊ってきました。今年は天気も良く、外での食事をしながら観覧されているかたもとても気持ちがよさそうです。 ケイキ…
2016/04/22
いよいよ、明日から二日間 ４/２３，２４ 横浜大桟橋ホールでのLOVE HAWAII COLLECTION ２０１６ に参加してきます。 フィットネスフラのインストラクターたちと、生徒さんたちで構成されたチームでフラのステージを楽しんできます。 ４/２３（土）…
2016/04/19
今日は、献血に行ってまいりました。 血液センターに行くと、必ず「アロマのいい香りがしますね。」と言われます。 特に意識してつけているわけではないのですが、きっと持ち歩いている精油から衣服に香りがついたんだろうなって思います。 精油は、天然の成分で作られているの…
2016/04/15
今日は、とてもいいお天気で、洗濯日和ですね。 ニュースや新聞で報道されていますが、１４日に、熊本県で、大きな地震がありました。 九州には、インストラクター仲間や、仕事で赴任している友人、昔からの友人などたくさんの知り合いがいて、とても心配です。 東日本大震災か…
2016/04/13
本日のエステルームはオレンジの精油をディフューズしてお客様をお迎えしました。 オレンジの精油は、果皮を低温圧搾して作られます。心に安らぎと元気を与えてくれるようなフルーティーで爽やかな香りです。 香りをかぐだけでもいいですし、スキンケアに使うのもいいですね。 …
2016/04/11
今日は、四月にしては肌寒い日でした。夜になると冷え込み、路面凍結？なんて声もちらほら聞くほどでした。 雪が降ってる地域もあるそうですが、数日後には初夏のような陽気になるという予報ですね。 体調を崩さないように気を付けたいと思います！ 新年度が始まり、環境が変わ…
2016/04/10
昨日、今日と、二日間にわたり、JWI（旧AFAA）のワークショップでした。 フィットネスインストラクターのスキルアップやライセンス所得のためのワークショップです。 今回は、Hula（フィットネスフラ）と、AFAA YOGAでした。 HulaもYOGAも、学ぶほ…
2016/04/07
桜が見ごろですね♪♪ 菜の花の黄色、桜のピンク、空と、鮮やかな色彩が美しい季節です。 天気のいい日は、ちょっと遠くまでウォーキングをして桜を眺めてくるのもいいものです。 ウォーキングは、自律神経を整える効果もあるそうですよ。 軽い運動をすると、よく眠れるように…
深谷市本住町1-1 ブロードウェイビル1Ｆ
Copyright © 2015 bebody- Punana. All Rights Reserved.
