深谷のボディーデザインスタジオpunana
2016/02/05
明日、明後日は、スタジオでＡＦＡＡ ＰＣの検定対策、検定試験です。 グループエクササイズインストラクターのライセンスを取得するためのワークショップが開催されます。 これまで、養成コースやワークショップなどでフィットネスのプロになるために、練習、勉強をしてきた成…
2016/02/05
先日、アロマタッチを受けて帰られたお客様から、嬉しいメールが届きました。 「身体が軽くなっただけでなく、心もリセットされて、今日は仕事もがんばれました！」 前回も、朝起きたら、身体が軽くなったよ～♪と連絡いただいていましたが、今回は…
2016/02/04
このところ、フィットネスインストラクター養成コースについてのお問合せをたくさんいただいております。 Ｐｕｎａｎａでは、ＡＦＡＡ認定フィットネスインストラクターの各種養成コースがあります。 養成コースの利点は、生徒ひとりひとりに合わせたペースで、じっくりと学ぶこ…
2016/02/03
本日も、アロマタッチのご予約があり、スタジオの中はアロマのいい香りでした。 ８種類の精油を贅沢に使って行う、このトリートメントは、からだの緊張が解け、心も体もリラックスできると大好評です。 先日お越しいただいたお客様からは、アロマタッチの翌日の朝、いつもよりと…
2016/02/02
先日のピラティスワークショップで、呼吸の大切さ、利点について再確認しました！ そして、偶然にも、読んでいた本にも、呼吸法が！ 呼吸法には、大きく分けて、「腹式呼吸」と「胸式呼吸」とがあります。 どっちも利点があり、どちらがいい、というわけではなく、ＴＰＯによっ…
2016/02/01
Ｐｕｎａｎａ主催 ピラティス集中ワークショップ ベーシックコース、二日間終了です。 まる二日間、まずは基礎からみっちりご指導いただきました。 「来てよかった！」 「効果が実感」 「すぐにでも活用したい」 そんな声がたくさんありました。 ピラティスの効果、すばら…
2016/02/01
深谷市のねぎ祭り！ ステージ発表で、Ｐｕｎａｎａのフラです。 ケイキちゃんたちの可愛いダンス！ ふっかちゃんもいましたよ。
2016/01/30
明日 １/３１（日） アリオ深谷で行われる、ねぎ祭りのステージにＰｕｎａｎａのフラチームが出演します！！ センターコートで１２：５５予定です。 ぜひぜひ応援に来てくださいね～♪♪
2016/01/29
スプレーボトルに、お化粧水を入れておくのが便利で気に入ってます。 お風呂上りにシュッ ファンデーションの上からもシュッ いつでも乾燥が気になったときには取り出してスプレーしています。 精油を使って手作りしていますが、今日作った化粧水は、しっとりしていい感じに出…
2016/01/28
今週末、１/３１、２/１はＰｕｎａｎａ主催のピラティスワークショップがあります。 今回も、名古屋からカリスマトレーナー相原先生をお招きしての集中コースです。 とても笑顔が素敵で、深く、わかりやすく指導をしてくれる先生です。 先生のワークショップは大人気で、全国…
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