深谷のボディーデザインスタジオpunana
2019/09/02
秩父ミューズパークで踊ってきましたー٩(^‿^)۶ 心配していた雨にも降られず、外のステージで気持ちよく踊れました❣ 月曜 17:30〜18:20 子供（ケイキ）・親子フラクラス 火曜 20:15〜21:15/金曜 21:00〜22:00 大人ビ…
2019/08/25
9/1は☝ここ秩父で❣ keiki &親子クラスはpm13:30〜の枠の33番 The Old Hawai’ia Way を踊ります😊 可愛い子供達を見に来てください💓 大人のクラスは52番 Male Ohana しかも生演奏🎵 頑張ります╰(*´︶`…
2019/08/10
今日も暑いです！ スタジオでは、RT二日間セミナーが始まっています。 本日も仙台、千葉、栃木と各地から受講者が集まり、レジスタンストレーニング（抵抗をかけたトレーニング）トレーナーのための知識、技術を学んでいます。 生きるために、美容にも、筋肉ってとっても大切…
2019/08/08
９月８日（日） プーナナでフィットネスワークショップを開催します。 様々なジャンルのエクササイズが楽しめます。全て体験クラスなので、誰でもお申込みいただけます。 おすすめは、FITNESS養生気功！ 【FITNESS養生気功】体験版 中国式健康法。柔軟性に特化…
2019/08/08
猛暑が続いております。 ちょっと外出しただけでも汗がふきだしますね。 毎年のことですが、私が夏に欠かせないのがペパーミントです。虫刺されにも使いますが、やっぱり冷却！ お水に混ぜて腕や脚にスプレーしたり、一滴とって耳や頭皮のセルフマッサージをすると、ひんやり心…
2019/08/01
やっとジメジメな梅雨から解放☔🐸☔ 夏がやってきましたね〰〰〰🌻🍉🎐☀🍧🐬⛱ Punana通信８月号 近隣商店街に置かせて頂いてます❣ 是非、お手に取ってご覧下さいませ😊 そして、遊びに来てくださいねっ😆🎵
2019/07/17
咲きました〰〰〰✨✨😆✨✨ (直ぐ❗でしたね) とっても可愛いっ😊💕💕 素敵な甘い香り〜✨💖✨ 夏って気分になりますねっ😆🌴 お隣のプルメリアちゃんは また少し種類が違うそうで…
2019/07/16
少し前からプーナナの一員になった✨プルメリアちゃん✨ 間もなく‥‥ あと１〜２日で開くかな？ 以前HULAでHawaiiへ行った時 現地の方からプルメリアのお花を ちょいち…
2019/07/10
湿気の多いこの時期、なんとなく身体がだるく感じることもありますよね。 私は最近、意識して飲んでいるものがあります。 それは「青汁」！ ビタミン、ミネラル補給にもいいですよね。 飲みにくいときは、リンゴジュースを少し混ぜると飲みやすいですよ。 ビタミンやミネラル…
2019/07/10
7月5日〜7日は ✨🎋深谷七夕まつり🎋✨でした 夕方からは雨月…というあいにくのお天気でしたが 大勢の方々の笑い声と露店の方々の威勢のよい声で 賑やかな七夕🎋でしたね〜🎵 こんな可愛いチョコバナナ発見🍌 全て表情が違い…
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