Naoのブログ☆お風呂でプチロミ
2016/03/08
お風呂でぷちロミ。
ロミロミとはハワイ語で「マッサージをする、もむ、手のひらから伝わる愛情」という意味があり、古代ハワイで神官カフナが持っていた癒しの技術です。神官であるカフナは、神の言葉を伝えるだけでなく、天文学、航海術、医学など多くの専門家であったとも言われています。
ロミロミによって、本来からだがもっていたエネルギーやパワーを引き出し、身体の調子を整え、治癒の手助けをしていたと言われています。
ロミロミには、「もみほぐす」という意味があります。
オイルを使って、もむ、なでる、たたく、こするなどを行っていきます。
セルフで行うなら、バスタイムがいいですね！
水分をしっかりとって、全身を温めてからやってみましょう。
マッサージ用のオイルや、有機栽培の植物から抽出された天然のオイルがおすすめ。
ロミロミには、いろんな技術がありますが、まずは脚、腕、おなか、お尻など、気になるところをもみほぐしてみましょう。
血行もよくなり、リラックスして、すっと眠りに入れますよ。
