Naoのブログ☆ワークショップ盛りだくさん
2016/03/06
本日、スタジオでフィットネスワークショップが開催されています！
まずは、「フィットネスフラのコリオマスタークラス」
Ｐｕｎａｎａオーナーである、野口由美子先生の優雅で美しいフラからスタートです。
癒しの音楽、ハワイアンミュージックと、ゆったりとした指先、骨盤の動きに参加者みんな、うっとり…。
ですが、“フィットネス”ですので、優雅に動きながらも、体幹部、下半身はもちろん、全身の筋肉をしっかりと使いながら動いていきます。参加者さまの首元から汗が流れ落ちております！
フラの振付を習ったあとは、
長谷山留美先生の筋コンディショニング「シェイプ＆リリース｝
アクティブに、流れるように、そして長谷山先生の引き込まれるトークもあって、笑いと汗の絶えないワークショップでした！楽しくて“効く”レッスンを楽しみました。
ラストは、Ｐｕｎａｎａスタッフ、松島によるワークショップです。
たくさん使った筋肉を心地よくほぐしていきます。
朝からご参加の皆様は、充実した一日でしたね♪♪
Ｐｕｎａｎａでは、各種ワークショップやインストラクター養成コースなど行っております。
運動や美容に関する仕事がしたいとお考えの方、ぜひお問合せくださいね。
