Naoのブログ☆ピラティスレッスン
2017/02/15
プーナナのおすすめレッスン
「ピラティス」
マットの上で、呼吸を意識しながらエクササイズを行っていきます。
体幹トレーニングとしてとても良い運動ですね。
本日の美ボディエクササイズは、ピラティスの要素をたっぷり含んだメニューでした。
プーナナ自慢のＴａｋａｋｏ先生のレッスンは、いつも大人気です。
レッスン後の皆さん、とても清々しいお顔をされていました。
身体を動かすって、とても気持ちがいいですね。
ぜひこの心地よさ、体感してみてくださいね！
