Naoのブログ☆フィットネスフラインストラクター資格
2016/02/12
明日は、Punanaで、AFAAワークショップが行われます。
フィットネスフラのインストラクター資格を取得するためのセミナーになります。
フィットネスフラとは、ハワイの伝統的なダンスである、フラのステップとハンドモーションを使いながら行う有酸素運動で、だれでも楽しめるフラエクササイズです。
このインストラクター資格は、ただフラができればいいわけではなく、運動や生理学、解剖学などの理論も学び、安全で効果的な指導ができることが必要になります。
フラはとっても優雅で、美しく、ハワイアンミュージックには癒しの効果もあります。
さらに、下半身の筋力強化や体幹部の強化にも最適です！
楽しみながら脂肪燃焼もできてしまう、とっても素晴らしいプログラムです。
Punanaには、フィットネスフラのインストラクター養成コースもあります。
じっくりと学んでいく養成コースは、個人のペースで技術も知識もしっかりと身に付きますのでおすすめです。
フィットネスフラインストラクターに興味があるかた、気軽にお問合せくださいね。
