Naoのブログ☆JWIワークショップ（Hula）
2017/02/04
スタジオでは、JWIフィットネスワークショップを開催しております。
２／４（土）、２／５（日）の２日間
フィットネスフラ２日間セミナー
フラは、ハワイの伝統的な文化のひとつであり、日本でもとても人気が高いダンスです。
フィットネスフラは、フラのステップやハンドモーションを用いて、楽しくエクササイズを行う有酸素エクササイズプログラムです。ウォーミングアップからクールダウンまで、フィットネスのプロが監修し、運動効果を考えプログラミングしています。
ゆったりとしたハワイアンソングにあわせた動きは、心地よさもあり、体幹トレーニングでもあり、誰でも気軽に楽しむことができます。
おすすめですよ。
