Naoのブログ☆フィットネスワークショップ
2016/09/03
本日は、フィットネスインストラクター向けのワークショップが行われています！
STEPのワークショップです。
フィットネス用の専用の台を使って行う有酸素運動です。
下半身強化、心肺機能向上、脂肪燃焼などに効果的なエクササイズです。
音楽に合わせて、楽しく、安全で効果のあるエクササイズについて実技と理論合わせて学びます。
軽快で楽しい音楽が聞こえてきます。
Punanaでは他にも様々なフィットネスワークショップや養成コースを行っていますよ。
