Naoのブログ☆ワークショップ開催！
2016/01/17
１/１６，１７の二日間、スタジオでAFAAワークショップが開催されました。
快晴！！
「フィットネスフラ二日間セミナー」
フラのステップやハンドモーションを使った有酸素運動のレッスンを提供するインストラクターのためのワークショップです。この二日間を経て、検定試験へと挑みます！
講師はPunanaのオーナーの野口です。
フラの心地よさ、フィットネスとしての運動効果、いろいろ感じられた二日間だったのだろうなぁと思います。
そして、もうひとつ、お隣の部屋でもワークショップでした。
「RT検定」
こちらは、レジスタンストレーニング（抵抗をかけたウェイトトレーニング）トレーナーの検定試験です。
ダンベル、チューブ、ボール、バー、台など、いろんなツールを使ってトレーニングの指導を行います。
安全で効果的なトレーニング方法について考察していきます。
講師は長谷山留美先生です。
終始和やかな雰囲気で、とても楽しく、笑いながらも、「効く！！」エクササイズについて検証しながら学んでいきました。
みなさん、二日間お疲れさまでした。
そして、講師の先生方、大変お世話になりました。
