ワークショップのお知らせ
2016/09/30
いよいよ来週!!!
太極舞イントロダクションセミナー
11/10(木) 11:00〜18:00
アジア発のフィットネスプログラム太極舞の基本を学びます。
太極拳・中国の伝統武術・中国舞踊・陰陽五行などのエッセンスをふんだんに取り入れた超ローインパクトダンスエクササイズ❣️
年齢に関係なく誰でも楽しめるエクササイズです😊
そして、翌週には!
太極舞バリエーション5
11/20(日) 10:00〜17:00
こちらもおススメ!!!
Q-Renボディメンテナンス骨盤体操
11/19(土) 11:00〜18:00
誰でも出来るストレッチ、骨盤体操、腰痛膝イタ予防と改善の為に必要な筋力、リラクゼーションの為の呼吸法を中心に展開します。
利点と5つの柱
1.血行促進
2.関節可動域の向上(骨盤体操)
3.下半身強化トレーニング
4.自律神経調整トレーニング
5.自尊心を高める
お申込みは下記まで
JWI HP💻www.j-wi.co.jp
メール 📩 info@j-wi.co.jp
電 話 ☎︎0120-13-9680