深谷のボディーデザインスタジオpunana
2016/02/05
2月5日立春も過ぎて、今日はちょっぴり春も近いと感じる暖かかさになりましたね。私、takakoはピラティスを担当させて頂いています。プライベートレッスンではピラティスメソッドを主に行いますが、お一人お一人のご要望にお応えして様々なトレーニング方法やストレッチな…
2016/01/20
１月に入り寒さ厳しくなりましたね！今日も深谷は雪がちらついたとか聞きタイヤがノーマルなので電車で来ました。それも、スワローあかぎです。。。以前より特急券お高くなったんですね(‘_’)電車の中で読んだ本からちょっぴり豆知識！ 僧侶の方が書…
2015/12/22
こんにちは☆ プーナナスタッフtakako&アテナです。ピラティスを担当しています。ピラティスは身体の中心となる体幹部を鍛えると言われています。が、体幹部が整う……骨盤のアライメントが整う……と、 それ繋がる部分の不具合が改善されます。私もピラティス…
2015/03/05
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