2018/09/19
まだまだ昼間は暑いですけど、朝晩は涼しくなり秋めいてきましたね☆ 今日のメンバーN様 ピラティスのレッスンにご来店! 私が担当するのは久しぶりでした。レッスン前に姿勢チェックしますが、腰が痛くて〜(><)と… 身体全体が前重心になっていて、上半身は左を向いてい…
2018/09/11
みなさん、こんにちは(*^▽^*) 今年の夏は暑過ぎて何もしたくないってのが本音でありました笑 みなさんはどうですか? 涼しくなってきたから、脂ものってきますね〜(><) そろそろ身体を動かさないと思わぬところに……! ピラティスでは体幹部を鍛えて、身体の歪み…
2018/07/23
毎日暑いですね(^◇^;) 大暑の今日は、熊谷41.1℃と最高記録でしたね!(◎_◎;) 今日からもっと暑くなるなーんてどうなるんだろう? こう暑いと外に出るのも億劫になります…が そうなるとエネルギーダウンしてしまいますよ〜! そうならないためにも身体を動か…
2018/07/08
みなさん、こんにちは(⌒▽⌒) 深谷の七夕まつりは賑やかなんですね! こんなすごい七夕飾りまでありビックリしました(⌒▽⌒) パラリと雨が降りましたが、すぐに上がり良かったですね☆ 午後からは人も増え、さらに賑やかになっています♪ 団扇を持って、是非、スタジオ…
2018/06/26
まだ梅雨明けしていないのに夏日が続くようですね! 暑くて怠い〜〜(>_<) なーーんて言ってないで 身体を動かしたら怠さも吹き飛びスッキリしますよ(^_−)−☆ プーナナでお待ちしていまーす♪ 今日は太陽のハロ現象が観れましたよ! ひまわりは元気を…
2018/06/19
みなさん、こんにちは(^。^) ここ最近、涼しく過ごしやすかったのに今日は夏のような晴天となりましたね☆ 夏ももうすぐです♪ カラダのラインも気になる季節 理想のライン目指して 暑い夏を乗り切るために体力アップ にと、お一人お一人のリクエストにお応えいたします…
2018/06/05
みなさん、こんにちは😃 スタジオプーナナはお陰様で5周年を迎えることが出来、感謝いたします❣️ 5周年記念キャンペーンを開催していますので、この機会に是非お越しください╰(*´︶`*)╯♡ …
2018/05/22
みなさん、こんにちは😃 暑かったり、寒かったりと変わりやすい気候が続いていますね❣️ こんな時にこそ運動して、身体も心もスッキリしませんか❓ プーナナでは、おかげさまで5周年を迎えることが出来、記念キャンペーンを開催しています。 この機会に、是非、お越しくださ…
2018/05/08
みなさん、こんにちは😃 GWはいかがお過ごしでしたか❓ お天気も変わりやすく不安定でしたね…暑くなったかと思いきや、寒くなったり…今日も寒いです😵 GW明けでお仕事モードにシフトチェンジできましたか❓ 身体も気持ちもついていけないモードも運動して汗を流してスッ…
2018/05/01
みなさん、こんにちは😃 GWどのようにお過ごしでしょうか❓ プーナナでは毎年好評のGWスペシャルを開催いたします❣️ 5月4日金曜日は エステナチュレ体験 ふくらはぎ10分 エアヨガ 天空大河体験 5月6日は ボクシングエクササイズ体験 オールドスタイル…