PUNANA BLOG

Naoのブログ☆家庭菜園

2020/05/15

最近の自宅での楽しみのひとつが、家庭菜園。 といっても、プランターに種を蒔く程度ですが、これが結構楽しいです。 毎日の食事作りに、ちょこっと引き抜いてきて、お味噌汁に入れたり、炒め物に入れたりといった感じです。 簡単な、二十日大根と、小松菜! 二十日大根は、大…

» 続きを読む

Naoのブログ☆洗って使えるカラフルマスク

2020/04/30

ハンドメイド布製マスクです。 洗って使えて、ちょっと大きめです。 マスクが手に入りにくい、ということと、自分で使っていて、もっと大きくてしっかりフィットするマスクが欲しいなと思い作り始めました。 普通サイズ500円 大きめサイズ600円 キッズサイズ400円で…

» 続きを読む

Naoのブログ☆光フェイシャルで美肌に♪

2020/04/08

今日は美人美容師、かすみちゃんが来てくれました! 光フェイシャル(フォト美顔)トリートメントで、さらに美人に!! 光フェイシャル 60分¥5500(税込) クレンジング、洗顔をハンドで行い、そのあとに美容機器を使って 光トリートメントを行います。 専用の美容ジ…

» 続きを読む

Naoのブログ☆スタジオレンタルできます!

2020/04/01

スタジオプーナナ メインスタジオは鏡あり、冷暖房完備、防音も大丈夫です。 ダンス練習、各種サークル活動、楽器や歌の練習など、ご利用いただけます。 詳細お問合せください!

» 続きを読む

Naoのブログ☆モニター募集(フェイシャル、ボディトリートメント)

2020/03/18

Aloha Relaxation Healing ハワイアンロミロミを含む、リラクゼーショントリートメントです。 新メニューにつき、モニターとして簡単なアンケートを書いていただける方を募集します。モニター価格で受けていただけます。 水曜日、プーナナにご来店いた…

» 続きを読む

Naoのブログ☆深谷の貸しスタジオ

2020/03/18

スタジオプーナナ JR深谷駅から徒歩7分(駐車場あり) スタジオレッスンの空いた時間に、貸しスタジオとしてレンタルを行っております。1時間~可です。(入退室準備に前後15分ずつプラスでお願いします) メインスタジオは、15~17名ほど マットを敷いてのレッスン…

» 続きを読む

Naoのブログ☆花粉症のときに使いたい精油

2020/03/10

まだまだ花粉症の時期が続き、鼻やのどの違和感を感じる人も多いと思います。水、エタノール、精油を合わせたスプレーをマスクにシュッとふりかけるとスッキリいい香りで呼吸器系のサポートにもなります。 おすすめオイルは、 ラベンダー ティートリー ユーカリ フランキンセ…

» 続きを読む

Naoのブログ☆抗ウイルス作用のアロマでルームスプレー作り

2020/02/26

アロマワークショップのご案内です。 植物から作られる精油(エッセンシャルオイル)には、植物も人と同じように、自分の身を守るために、抵抗力、免疫力のような働きをする力をもっています。抗菌、抗ウイルスなどがあります。 植物すべてが同じ力を持っているわけではなく、植…

» 続きを読む

Naoのブログ☆フィットネスフラ養成コース

2020/02/18

三寒四温という言葉が思いうかぶこの頃です。 もともとは中国から伝わってきた言葉のようですが、暦の上では立春、初春と言われる時期になりましたね。4月になれば、フラシーズン突入!各地でフライベントが数多く開催されます。 さて、Punanaでは、フィットネスフライン…

» 続きを読む

Naoのブログ☆Q-Ren第3巻/3月1日です!

2020/02/12

ワークショップのお知らせです。 JWIのプログラム 「ボディメンテナンス骨盤体操~Q-Ren~」 第3巻のワークショップが3月1日(日)に予定されています。 講師:鈴木康子さん 第3巻は、ボールバージョンです。 基礎編、第2巻で行ったエクササイズの後に行える、…

» 続きを読む

ページトップ ページトップ