PUNANA BLOG

Naoのブログ☆週末は、ウクレレピクニック!

2018/07/25

大粒の雨が降ってきました。 久しぶりの雨のような気がします。少し過ごしやすい夜になるといいなと期待しています。 さて、今週末は、横浜赤レンガ倉庫前で、フラ&ウクレレのイベントがあります。 毎年恒例、マカラプアのみんなも参加し、素敵なフラを披露してくれることと思…

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Naoのブログ☆JWIワークショップ

2018/07/18

スタジオプーナナでは、スタジオを使ってフィットネスインストラクターを目指す方や、現役のインストラクターのためのワークショップを開催しています。 今月は、フィットネスインストラクターとして、グループエクササイズの基礎を学ぶためのプライマリー検定に向けての研修が行…

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Naoのブログ☆暑い夏に大活躍するペパーミント!

2018/07/11

30度を越す真夏日が続いていますね。 こまめな水分補給を十分に行い、元気に夏を乗り切りたいです。 こんな暑い日に大活躍するのが、「ペパーミント」です!! スーッと鼻の奥に通る清涼感のあるクールな香りが特徴のペパーミント。 ミントの香りは、汗のにおいを和らげ、肌…

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Naoのブログ☆発表会続きでした♪

2018/07/04

6/24(日)にMakalapuaのフラ発表会が行われました。 インストラクター、そして生徒さんたち、子どもたち、ママ、パパも一緒に練習の成果を発表しました。 客席は満席!立ち見が出るほどたくさんのお客様にご観覧いただきました。 たくさんのことを指導してくれた…

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Naoのブログ☆お部屋の芳香に

2018/06/20

今日はずっと雨模様でしたね。 じめじめした季節を爽やかに過ごす、簡単芳香剤を作ってみませんか。 ガラス瓶に、重曹を入れて、 レモンの精油を10滴垂らして、 ペパーミントの精油を3滴垂らします。 たったこれだけ。 ガラス瓶の周りに布を巻いたり、包装紙を巻いたり、…

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Naoのブログ☆Hula発表会までもうすぐです!

2018/06/14

6月24日(日) 深谷市文化会館 小ホール にて、Hulaの発表会を行います。 開場 13:30 開演 14:00 入場無料となっています。 県外からも練習に集まり、プーナナのスタジオで練習しています。 子どもたちも頑張って踊ります。 ぜひぜひ足を運んでみてく…

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Naoのブログ☆プーナナはオープン5周年です♪

2018/06/06

6月4日で、スタジオプーナナは5年目を迎えました! ご来館、ご利用いただいております皆様、本当にありがとうございます。 今後ともどうぞ宜しくお願いいたします。 ヨガやピラティスのスタジオレッスンのほか、フラやダンススクール、エステ等リラクゼーションメニュー、プ…

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Naoのブログ☆じめじめ季節もアロマで乗り切ろう

2018/05/30

もう5月も終わり。 梅雨の時期がやってきますね。 じめじめして、部屋の中も湿っぽい感じがします。 部屋をすっきりさせ、消臭効果も期待できるルームスプレーを作ってみましょう。 50ml入るボトルを準備します。 *エタノール 5ml *精油 5~10滴 *精製水 …

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Naoのブログ☆JWIワークショップ

2018/05/23

プーナナでは、毎月様々なワークショップを開催していますが、今月は「フィットネスタイチー」でした! 太極拳です。 緩やかな動きの中に躍動感もあり、水や空気が流れるような動きは、難しいけれども心地よくも感じました。 来月以降は、 ★6月2日(土)、6月3日(日) …

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Naoのブログ☆華の宿場まつり

2018/05/16

先日は、深谷市で宿場まつりが開催されていました。 たくさんのお店が出て、ステージ発表もしていました。 今年のテーマが「80年代」とのことで、私にはかなり懐かしい歌謡曲が流れていました。 深谷名物の「ねぎ焼き」と大好きな「こんにゃく田楽」を買いながらおまつりを楽…

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