PUNANA BLOG

Naoのブログ☆今週末はPFTセミナーです

2018/11/28

週末になれば、もう12月! あっという間に師走がやってきました。 今週末は、JWI主催のPFT2日間セミナーが開催されます。 マンツーマンで運動指導を行うパーソナルトレーナーを育成する集中コースになります。 様々なクライアントに対応するスキルを学びます。

» 続きを読む

Naoのブログ☆プレゼントにも、自分へのご褒美にも♪

2018/11/14

もう11月も半ばになり、日が暮れるのも早くなりました。 スタジオもクリスマスの飾りつけになりました。 クリスマスに向けて、フェイシャルエステの5回コースはいかがでしょうか? 週に1回のエステで、ちょうどクリスマスパーティーの頃に♪ 5枚セットなので、ご家族や大…

» 続きを読む

Naoのブログ☆プーナナで受けられるワークショップ

2018/11/07

11月も、スタジオプーナナで受けられるワークショップがたくさんありますよ! 11/11(日)、25(日)フィットネスタイチー2日間セミナー 11/17(土)STEP六時間セミナー 11/18(日)FDECセミナー(フィットネスダンスエクササイズ) 11/23(…

» 続きを読む

Naoのブログ☆みかん

2018/10/03

夕方五時を過ぎると、外は薄暗くなってきて、日が短くなってきたんだなぁと、秋の訪れを感じています。 今日は、みかんの差し入れをいただきました! これから、みかんの美味しい季節になりますね。 ビタミンが豊富で、美肌効果、疲労回復、免疫力アップ!と、いいことづくめの…

» 続きを読む

Naoのブログ☆おすすめ!フィットネスフラワークショップ

2018/09/19

今月もスタジオプーナナでは、JWI主催フィットネスワークショップを多数開催しています! ボディメンテナンス骨盤体操Q-Ren、天空大河、PC(プライマリー)、フィットネスフラ、シニアエクササイズ。 そして来月は、要望がとても多かった、フィットネスフラのワークシ…

» 続きを読む

Naoのブログ☆アロハマイカイ行ってきました

2018/09/05

先週の土曜日、日光市今市 道の駅日光ニコニコ本陣で、アロハマイカイ2018に参加してきました! 広場での予定でしたが、雨が降ったりやんだりでしたので、急遽ホールで行うことになり、初参加の生徒さんたちはさらにドキドキ緊張していたようでした。 日光の仲良しチーム、…

» 続きを読む

Naoのブログ☆アロマで瞑想

2018/08/29

こんばんは☆ 天気も慌しく変わり、まだまだ猛暑が続きそうです。 毎日忙しく頑張っている人も多いと思います。 プーナナでは、エアーヨガやYogaのレッスンを行っています。 深い呼吸と瞑想、アーサナで心地よい時間を感じていただいています。 ご自宅でも、ちょっと時間…

» 続きを読む

Naoのブログ☆夏の疲れをアロマタッチで癒しましょう

2018/08/22

涼しく、過ごしやすくなって気持ちがいいなぁと思っていたら、また暑い夏が戻ってきました。 湿度が高く、蒸し蒸し、気温も高く、紫外線も強いですね。 水分補給、栄養補給をしっかりしていても、夏の疲れが抜けないこともあります。 暑さもストレスの原因になります。そんなス…

» 続きを読む

Naoのブログ☆虹が

2018/08/09

久しぶりに過ごしやすい気温になり、雨のあと空を見たら、こんなキレイな虹がかかっていました。さらに進んでいくと、ダブルレインボーでした! また暑い日がやってきますので、プーナナで涼みながらエステやヨガをお楽しみくださいね。 お待ちしています!

» 続きを読む

Naoのブログ☆暑中お見舞い申し上げます!

2018/08/01

暑中お見舞い申し上げます。 35度を越える猛暑もまだ続いております。水分補給と十分な睡眠、栄養補給、そして適度な運動で乗り切っていきましょう!   台風が去り、また暑い夏がやってきました。 台風の影響はなかったでしょうか。 先週末に予定していた横浜で…

» 続きを読む

ページトップ ページトップ