真冬
2018/01/31
みなさま、本当にご無沙汰しています。シンです。
今冬は例年にない寒波が押し寄せているらしく、寒さもあんまり苦にしない自分も、さすがに暖房や、朝のベッドから離れられません。
しかし、寒いからと何もしないと人間の肉体も、どんどん退化が促進されてしまいます。この時期そこでおすすめなのが、近くのコンビニへのちょこっと買いです。但し歩いて。若しくはやや走りで!もちろん車、自転車等には注意です。
けっこうほどほどの瞬発力も養成されます。距離的に、500メートル以内にコンビニがある方一度お試しくださいませ。
無理はもちろんダメです!
早歩きの方法も伝授します。ウォーキング教室も宜しくお願い致します。
では又!