深谷のボディーデザインスタジオpunana
2016/04/14
季節の変わり目… 気圧も身体も心も不安定な時期❗ 皆さん、偏頭痛など悩まされてないですか？ Punanaでは エッセンシャルオイルを使って 頭皮をモミモミ… 筋膜の緊張を取り除き✨解消✨ そして… たまには台湾式リフレで絶叫（￣□￣;）はいかがですか？ 足裏の…
2016/04/14
今日はAFAA yoga養成最終日でした。嬉しいような…寂しいような…(^_^*) それぞれで組立てたクラスを実際のレッスンでどのように進めて行くのかを皆で考えながらのプレゼン練習(^-^) こんな参加者が居たらどうする？こんな方が居たら？とセッションしながら…
2016/04/13
本日のエステルームはオレンジの精油をディフューズしてお客様をお迎えしました。 オレンジの精油は、果皮を低温圧搾して作られます。心に安らぎと元気を与えてくれるようなフルーティーで爽やかな香りです。 香りをかぐだけでもいいですし、スキンケアに使うのもいいですね。 …
2016/04/13
みなさん、こんにちは。グッチです 気温の変化になかなかついて行けない日々が続きますね。 外に出ると花粉が襲ってきます。 しかし！そんなものはダンスで吹き飛ばします 深谷市 花フェスタが来る４月２９日（金）祝日に 深谷市城址公園にて行われます♪ 時間は９：００開…
2016/04/11
今日は、四月にしては肌寒い日でした。夜になると冷え込み、路面凍結？なんて声もちらほら聞くほどでした。 雪が降ってる地域もあるそうですが、数日後には初夏のような陽気になるという予報ですね。 体調を崩さないように気を付けたいと思います！ 新年度が始まり、環境が変わ…
2016/04/11
みなさん、春本番になりましたね〜〜でも、今日はとても寒いですが（笑） さて、春というとなんだか ワクワク ときめきを感じますよね〜！ いろいろお洒落もしたくなりますね。 そんな私は ネイル初体験いたしました（笑） 春らしい お花柄 ステキです。 みなさん…
2016/04/10
昨日、今日と、二日間にわたり、JWI（旧AFAA）のワークショップでした。 フィットネスインストラクターのスキルアップやライセンス所得のためのワークショップです。 今回は、Hula（フィットネスフラ）と、AFAA YOGAでした。 HulaもYOGAも、学ぶほ…
2016/04/07
桜が見ごろですね♪♪ 菜の花の黄色、桜のピンク、空と、鮮やかな色彩が美しい季節です。 天気のいい日は、ちょっと遠くまでウォーキングをして桜を眺めてくるのもいいものです。 ウォーキングは、自律神経を整える効果もあるそうですよ。 軽い運動をすると、よく眠れるように…
2016/04/06
本日も、アロマタッチ、フェイシャルエステ、スタジオレッスン、フィットネスインストラクター養成コース、とPunanaはにぎやかでした。 アロマタッチをしながら、８種類の精油の香りが部屋中にただよい、トリートメントをしている私も心地よい気分になってい…
2016/04/05
Punanaのフェイシャルエステでは、アロエがたっぷり入った化粧品を使っています。 私も自宅で愛用していますが、このしっとりさ、最高です。 化粧水はもちろん、洗顔フォームがとっても気持ちいいんです。 洗顔のときには、洗顔フォームをしっかりと泡立てて、優しく泡で…
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