PUNANA BLOG

takakoのブログ

2019/03/12

みなさん こんにちは♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪ 季節は春になりましたね♪ 冬眠していた虫さんや動物もそろそろ目覚め活動始めますね 身体も代謝が活発になる頃です ご自身のベストボディを目指して運動スタートしませんか? プーナナでは3月からディ会員がスタートしました☆ ペ…

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2019/02/19

みなさん、こんにちは٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 20日は平成最後の満月でスーパームーンです! 満月の時は断捨離をするのも良いそうですが 身体の断捨離…? ダイエットするにも良いようですよ☆ 2月24日 日曜日に朝から4レッスンピラティスイベントレッスン開催します☆ 価…

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2019/01/29

みなさん こんにちは(*^▽^*) カラカラ晴天が続き風があるとより寒く感じますね! 寒いけど…春の兆しを感じるこの頃☆ 近くの公園では梅の花が咲き始め辺り一面梅の香りが広がっていました♪ 今年も早いもので1ヶ月が過ぎます…春を感じたら さぁ〜身体も目覚めさせ…

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2019/01/08

新年明けましておめでとうございます ☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆ 今年もどうぞ宜しく お願い申し上げます。   お正月は身体もゆるゆるになりがちですよね〜笑笑(>_<) 身体を引き締めにいらしてください! ご来店お待ちしてま…

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2018/12/04

みなさん、こんにちは(๑>◡<๑) 暖かい日が続き師走とは思えないですね! 今日もお日様ピカリ☆ 師走とは思えない暖かさではありますが、やはり師走は何かと気忙しいですね! 私はちょっとずつではありますけど…断捨離しています 今年中に終わるのか〜って…

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寒くなってきましたね(´∀`)

2018/11/26

昼間は暖かいですけど…朝晩は寒くなり冬になってきたと実感しますね! さて、寒くなると肩が丸まり肩が凝ったり、身体が硬くなったりしませんか? 常に身体を動かしていると代謝が良いから寒さもそう感じないし 代謝が良いということは… これから美味しいお料理を食べる機会…

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来年に向けて!

2018/11/06

今年も残すところ2ヶ月をきりましたね〜! 月日が経つのは本当に早いもので年々早く感じています笑(>_>) なので 今から来年に向けてご自身の身体を整えませんか? 目標を立ててみませんか? 是非 プーナナにご相談ください! まだ2ヶ月あるし〜なんて言…

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セルフマネジメント受けてみませんか

2018/10/16

みなさん、こんにちは(^^) 今年も早いもので2ヶ月半となりましたね! まだ終わってはいないけど笑 2018年はどんな年だったでしょうか? 私は大体この時期に 来年はどうしたいだろうと考えます 目標や夢を少しずつね☆ 目標や夢を持っても実現するためにどうしたら…

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姿勢を整えましょう!

2018/10/01

みなさん、こんばんは(^^) 台風は大丈夫でしたか? 風が凄かったですねーマンションの木が倒れていました! 今日は台風一過の晴天で気温も上がりましたね(^◇^;) 気持ちが落ち込むと姿勢が崩れがちですよ 姿勢が崩れると身体のエネルギーの流れも悪くなります 体調…

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良い感じ!

2018/09/19

まだまだ昼間は暑いですけど、朝晩は涼しくなり秋めいてきましたね☆ 今日のメンバーN様 ピラティスのレッスンにご来店! 私が担当するのは久しぶりでした。レッスン前に姿勢チェックしますが、腰が痛くて〜(><)と… 身体全体が前重心になっていて、上半身は左を向いてい…

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