深谷のボディーデザインスタジオpunana
2016/02/17
プライベートレッスンのお客様がいらっしゃいます。 マンツーマンで、じっくりと行っていきます。 本日は、Ｔａｋａｋｏ先生のレッスンです。とても人気の先生ですので、ご予約はお早めにどうぞ。
2016/02/16
春先のような暖かさ、と思ったら雪がちらつき、寒い日がやってきています。 三寒四温というには、ちょっと早いかな？とも思いましたが、だんだん春が近づいてきているんだなぁと感じるこの頃です。 学生のみなさんは、受験シーズンですね。 頭をすっきりさせ、集中して勉強に取…
2016/02/15
鹿児島の先生から、お土産をいただきました！ 甑島の塩大福。 そして、生徒さんからも差し入れに最中をいただきました！ 行列ができるほどの人気のお店の最中だそうです。 みんなで美味しくいただきました。 ありがとうございました！！
2016/02/14
本日も、スタジオでＡＦＡＡワークショップ開催です！ フィットネスインストラクター資格取得のためのワークショップが行われています。 和やかな雰囲気で楽しくスタートです。 まもなく開始です。 今日も元気に楽しく学びましょう！
2016/02/12
明日は、Punanaで、AFAAワークショップが行われます。 フィットネスフラのインストラクター資格を取得するためのセミナーになります。 フィットネスフラとは、ハワイの伝統的なダンスである、フラのステップとハンドモーションを使いながら行う有酸素運動で、だれでも…
2016/02/11
突然ですが。 私、梅干しが大好物です。 甘いのもいいですが、ちょっと酸っぱめも大好きです。柔らかいのも、カリカリ梅も大好き。 梅干しを作ったときにできる、梅酢も大好き。 と梅干しのことを書いていると、口の中に唾液がたまってきそうです。 梅干しは、よく『夏バテに…
2016/02/10
このところ、ハワイの本をたくさん読んでいます。 先日読み終わった本は、女優の小林聡美さんの著書、「アロハ魂」。 小林聡美さんらしい文章で、とても読みやすく、面白く、すいすいと読破しました。 著者が、ハワイ島のヒロへ行った体験談が書いてあるのですが、ハワイ島へ行…
2016/02/09
２/９（火）、２/１０（水）、２/１１（木） シルキーライトマシンでのエステを受け付けています。 世界最高水準のエステマシンで行うエステです。日本人女性の肌質に合わせて作られた国産のマシンで、脱毛もとても短時間で行うことができます。従来のジェルを使用した方法で…
2016/02/08
ビタミン摂っていますか？ ダイエットの相談を受けていると、時々、「あまり食べていないのに、痩せない。」とか、「水を飲んでも太る。」なんていう声を聞くことが時々ありますが、食事の量が多くないのに、太る、というのは、（運動や体組成の面ももちろんありますが）、栄養素…
2016/02/07
フラ練習風景です。 まもなく、ハワイでのステージ参加、そして３月には、ハワイアンズでステージ参加。 ４月は、毎年恒例、横浜で踊ります。 練習にも熱がはいり、気づけば夜の１０時！ そろって美しく踊りたい。そんなみんなの気持ちがひとつになります。 先生のようにきれ…
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