深谷のボディーデザインスタジオpunana
2016/03/02
本日、ご来店のお客様から、手作りケーキの差し入れをいただきました！ ふわふわで、しっとりして、最高です。 小麦粉を使わないレシピだそうです。 スタッフみんなで美味しくいただきました。ごちそうさまでした(＾◇＾) 本日は、フェイシャルエステ、耳ツボジュエリーセラ…
2016/03/01
Punanaのネイリスト、AKIKOちゃんに、ネイルケアをしてもらいました！ こんなにピカピカに♪ 指先がキレイになるだけでなく、ケアをしてもらうと、とっても気持ちがいいんです。 爪のマッサージをしてもらっているかのようです。 血行が良くなったような気がします…
2016/02/29
全３回のピラティス集中コース 本日、２回目が行われました！ 二日間ずつ、３回のコースで行っています。第２回目は、アドバンスコースでした。 ピラティスの基本の動きをおさえながら、クラスフォーマットに合わせて、レッスン形式で進められていきました。 的確なキューイン…
2016/02/27
先日、ちょっといいことがありました。 スーパーマーケットに買い物に行ったとき。 トイレに向かっていたら、私の前を急ぎ足で歩いていく女の子がいました。 そのちいさな女の子は、トイレのドアの前で私を見て、ドアを大きく開けて、待っていてくれました。 ちょっと恥ずかし…
2016/02/26
スキンケアに♪ 私は、自分で使う分の化粧水は、精油を使って作っています。 持ち歩き用に、スプレー容器に入れて、スプレーでシュシュッと使っています。 いくつかの精油をブレンドして作っていますが、最近のお気に入り、というか欠かせないものは、「ローマンカモミール」と…
2016/02/25
昨夜から、たくさん降っていた雪も、すっかり溶けましたね。 本日も、シルキーライト 光脱毛 の予約を受け付けております！！ わき、脚、腕、背中等、１パーツから選んでいただけます。気になる部分を今から脱毛してお手入れしましょう。 全身脱毛コースをご希望のお客様は、…
2016/02/23
先月、ピラティス講座（ベーシックコース）を二日間にわたり行いました。相原先生の、細やかで丁寧な指導のもと、とても充実した学びのワークショップでした。 今月末には、ピラティスのアドバンスコースがあります。 ２/２８（日）、２９（月）の二日間になります。 クラスフ…
2016/02/22
暖かい日があったと思えば、寒い日が続き、、、と、まさに三寒四温といった季節がやってきました。 霜が降りて寒いなぁ！と思っていたのに、庭を見ると、水仙の芽がたくさん顔を出していました。 「春」と聞くと、なんだか心が弾んできますね。 新しい春用のコートや靴を買おう…
2016/02/21
デトックスにレモン♪ 自宅の食卓には、いつもレモンとオレンジの精油を並べておくんです。 朝起きたら、お水にレモンを２滴垂らして飲む。 仕事から帰ってきたら飲む。 お風呂上りに飲む。 レモンの精油が一番使ってる気がします。持ち歩き用にもバッグに一本入ってます。 …
2016/02/20
先日お会いした方と、フラの話題になり、おしゃべりをしてきました。 フラのお教室に通われているとのことで、「音楽に合わせてベーシックステップを踏んでるだけで楽しい」と話されていました。 ほんとに、フラには不思議な魅力があります。 私も、フラを勉強しだしたころ、ほ…
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