深谷のボディーデザインスタジオpunana
2018/09/19
まだまだ昼間は暑いですけど、朝晩は涼しくなり秋めいてきましたね☆ 今日のメンバーN様 ピラティスのレッスンにご来店！ 私が担当するのは久しぶりでした。レッスン前に姿勢チェックしますが、腰が痛くて〜(＞＜)と… 身体全体が前重心になっていて、上半身は左を向いてい…
2018/09/19
今月もスタジオプーナナでは、JWI主催フィットネスワークショップを多数開催しています！ ボディメンテナンス骨盤体操Q-Ren、天空大河、PC（プライマリー）、フィットネスフラ、シニアエクササイズ。 そして来月は、要望がとても多かった、フィットネスフラのワークシ…
2018/09/13
７月〜１１月 【埼玉県内一斉ノー残業デー】に プーナナも協力業者として参加させていただいてます🍀 今月は来週１９日 １９：００〜ヨガを￥１,０８０-→￥５４０-でご体験出来ます⭐ 他にもオススメレッスンございます❤️ お気軽にお問合…
2018/09/12
ココ数日で一気に涼しくなりましたね〜 秋の気配を肌でも感じられるようになりました 🌾🌰📕 今月もこの時季ならでは〜の特典を用意して 皆さまのお越しをお待ちしております❤
2018/09/11
みなさん、こんにちは(*^▽^*) 今年の夏は暑過ぎて何もしたくないってのが本音でありました笑 みなさんはどうですか？ 涼しくなってきたから、脂ものってきますね〜(＞＜) そろそろ身体を動かさないと思わぬところに……！ ピラティスでは体幹部を鍛えて、身体の歪み…
2018/09/09
9/8KINUGAWAハワイアンフェスティバルに参加して来ました🌺 途中で雨が降ってしまい中断しましたが、ホールに場所を移動して無事に再開😊 ピアカネさんの演奏での、メレフラタイム🎶もみんなで楽しく踊ってきました❣ 月曜の17時から親子&ケイキクラス …
2018/09/05
先週の土曜日、日光市今市 道の駅日光ニコニコ本陣で、アロハマイカイ2018に参加してきました！ 広場での予定でしたが、雨が降ったりやんだりでしたので、急遽ホールで行うことになり、初参加の生徒さんたちはさらにドキドキ緊張していたようでした。 日光の仲良しチーム、…
2018/08/31
84088CF3-8A45-4AFF-9CAF-ED1A35AD480B 7月末の横浜ウクレレピクニックが中止になり、寂しい日を過ごしていましたが！9/8(土)は鬼怒川温泉駅前広場にて開催されるKinugawa Hawaiian Festivalに参加させてい…
2018/08/29
こんばんは☆ 天気も慌しく変わり、まだまだ猛暑が続きそうです。 毎日忙しく頑張っている人も多いと思います。 プーナナでは、エアーヨガやYogaのレッスンを行っています。 深い呼吸と瞑想、アーサナで心地よい時間を感じていただいています。 ご自宅でも、ちょっと時間…
2018/08/22
涼しく、過ごしやすくなって気持ちがいいなぁと思っていたら、また暑い夏が戻ってきました。 湿度が高く、蒸し蒸し、気温も高く、紫外線も強いですね。 水分補給、栄養補給をしっかりしていても、夏の疲れが抜けないこともあります。 暑さもストレスの原因になります。そんなス…
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