PUNANA BLOG

MIKIのブログ🌻おかみーけっと

2018/10/23

本日、商店街にて‥‥ 🌷わかおかみーけっと🌷開催してますよー🌭🍱☕   そして‥‥ プーナナへも是非お立ち寄り下さいね😄       

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セルフマネジメント受けてみませんか

2018/10/16

みなさん、こんにちは(^^) 今年も早いもので2ヶ月半となりましたね! まだ終わってはいないけど笑 2018年はどんな年だったでしょうか? 私は大体この時期に 来年はどうしたいだろうと考えます 目標や夢を少しずつね☆ 目標や夢を持っても実現するためにどうしたら…

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みゆきのBlog

2018/10/14

今日は太田市民文化祭 洋舞発表会に参加してきました🎶 子供達と大人チームの2チームの参加🌺🌺🌺 笑いの絶えない1日でした😊😊😊

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Naoのブログ☆みかん

2018/10/03

夕方五時を過ぎると、外は薄暗くなってきて、日が短くなってきたんだなぁと、秋の訪れを感じています。 今日は、みかんの差し入れをいただきました! これから、みかんの美味しい季節になりますね。 ビタミンが豊富で、美肌効果、疲労回復、免疫力アップ!と、いいことづくめの…

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姿勢を整えましょう!

2018/10/01

みなさん、こんばんは(^^) 台風は大丈夫でしたか? 風が凄かったですねーマンションの木が倒れていました! 今日は台風一過の晴天で気温も上がりましたね(^◇^;) 気持ちが落ち込むと姿勢が崩れがちですよ 姿勢が崩れると身体のエネルギーの流れも悪くなります 体調…

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良い感じ!

2018/09/19

まだまだ昼間は暑いですけど、朝晩は涼しくなり秋めいてきましたね☆ 今日のメンバーN様 ピラティスのレッスンにご来店! 私が担当するのは久しぶりでした。レッスン前に姿勢チェックしますが、腰が痛くて〜(><)と… 身体全体が前重心になっていて、上半身は左を向いてい…

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Naoのブログ☆おすすめ!フィットネスフラワークショップ

2018/09/19

今月もスタジオプーナナでは、JWI主催フィットネスワークショップを多数開催しています! ボディメンテナンス骨盤体操Q-Ren、天空大河、PC(プライマリー)、フィットネスフラ、シニアエクササイズ。 そして来月は、要望がとても多かった、フィットネスフラのワークシ…

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ノー残業デー

2018/09/13

7月〜11月 【埼玉県内一斉ノー残業デー】に プーナナも協力業者として参加させていただいてます🍀 今月は来週19日 19:00〜ヨガを¥1,080-→¥540-でご体験出来ます⭐   他にもオススメレッスンございます❤️   お気軽にお問合…

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MIKIのブログ🌻9月号

2018/09/12

ココ数日で一気に涼しくなりましたね〜 秋の気配を肌でも感じられるようになりました 🌾🌰📕 今月もこの時季ならでは〜の特典を用意して 皆さまのお越しをお待ちしております❤

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涼しくなりましたね!

2018/09/11

みなさん、こんにちは(*^▽^*) 今年の夏は暑過ぎて何もしたくないってのが本音でありました笑 みなさんはどうですか? 涼しくなってきたから、脂ものってきますね〜(><) そろそろ身体を動かさないと思わぬところに……! ピラティスでは体幹部を鍛えて、身体の歪み…

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