PUNANA BLOG

takakoのブログ

2019/02/19

みなさん、こんにちは٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 20日は平成最後の満月でスーパームーンです! 満月の時は断捨離をするのも良いそうですが 身体の断捨離…? ダイエットするにも良いようですよ☆ 2月24日 日曜日に朝から4レッスンピラティスイベントレッスン開催します☆ 価…

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みゆきのBlog

2019/02/17

今日は寒い冬も吹き飛ぶくらいの笑顔が溢れためぐ先生のレッスン❣ 子供も大人も一緒に💖 素敵な時間をありがとうございました😊💕

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Akikoのブログ;エッセンシャルオイル編

2019/02/14

花粉症が出始めましたね。 いかがお過ごしでしょうか? 花粉症状は目に出やすいAkikoです。👀 ここだけの話…薬嫌いなんです。 そんな私がこの時期使用するものは、ラベンダー・レモン・ペパーミントのエッセンシャルオイル⤴ソフトカプセルに入れてゴックンしちゃいます…

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Naoのブログ☆寒い日にバスソルトが最高!

2019/02/13

もう毎日寒い日が続いていますね。 やっぱり、お風呂で一日の疲れを癒す時間が最高です。 入浴剤は手作りします。 気分で香りを選んで精油を混ぜて、今日はどんな香りにしようかな?って考えるのもとても楽しいですね。 ポカポカとても心地いいです。 よく、食べたいものがあ…

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Akikoのブログ;ダンス編

2019/02/08

こんにちは☀ 明日は雪予報ですね☃ 今月からなんと‼新しいダンスクラス開講しました👍 その名も【大人のヒップホップ】なんてベターな名前だろう(笑) 珍しく男性ばかりのクラスとなりました。 女子募集中❤ クラス内容:先ずは踊れる身体になろう月3回の月謝制 クラス…

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MIKIのブログ🌻2月号

2019/02/06

まだまだ猛威を振るって広がり続けるインフルエンザ😈 負けてはいられませんね❗ できることから…自身でもしっかり予防しましょう。 睡眠💤・うがい・手洗い👐🏻・マスク着用😷などなど…👍🏻   オンガード(ドテラエッセンシャルオイル)をディフューズするのも…

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MIKIのブログ🌻ビューティスペシャルイベント

2019/01/30

2月のスペシャルイベントのお知らせでーす ピラティスで ビューティボディ作りませんか? 皆さんのお声のより多かった 🍀産後          🍀骨盤調整 🍀腰痛改善  🍀冷え性改善 上記4つのお悩みを 目的別にレッスンします❗   全てのクラス ピラ…

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Naoのブログ☆風邪予防に!

2019/01/29

おすすめ、簡単風邪予防に! ティートリー ユーカリ オンガード などのエッセンシャルオイルをマスクに一滴! スプレー瓶にお水で薄めてお部屋にスプレー! 自然なもので風邪予防したいですね。 そして、適度な運動、休養、栄養補給も大切です。 免疫力をアップして元気に…

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takakoのブログ

2019/01/29

みなさん こんにちは(*^▽^*) カラカラ晴天が続き風があるとより寒く感じますね! 寒いけど…春の兆しを感じるこの頃☆ 近くの公園では梅の花が咲き始め辺り一面梅の香りが広がっていました♪ 今年も早いもので1ヶ月が過ぎます…春を感じたら さぁ〜身体も目覚めさせ…

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Naoのブログ☆おすすめはフォト美顔トリートメント♪

2019/01/23

こんにちは(^o^)丿 プーナナのエステ、美顔トリートメントマシンのご紹介です。 素肌美へと導くフォトトリートメント “フォト美顔トリートメント” お肌を効率よく活性化し、健康で美しい肌へと導いていきます。 ①お肌のチェック ②丁寧にクレンジングを行います ③…

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