PUNANA BLOG

良い感じ!

2018/09/19

まだまだ昼間は暑いですけど、朝晩は涼しくなり秋めいてきましたね☆ 今日のメンバーN様 ピラティスのレッスンにご来店! 私が担当するのは久しぶりでした。レッスン前に姿勢チェックしますが、腰が痛くて〜(><)と… 身体全体が前重心になっていて、上半身は左を向いてい…

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Naoのブログ☆おすすめ!フィットネスフラワークショップ

2018/09/19

今月もスタジオプーナナでは、JWI主催フィットネスワークショップを多数開催しています! ボディメンテナンス骨盤体操Q-Ren、天空大河、PC(プライマリー)、フィットネスフラ、シニアエクササイズ。 そして来月は、要望がとても多かった、フィットネスフラのワークシ…

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ノー残業デー

2018/09/13

7月〜11月 【埼玉県内一斉ノー残業デー】に プーナナも協力業者として参加させていただいてます🍀 今月は来週19日 19:00〜ヨガを¥1,080-→¥540-でご体験出来ます⭐   他にもオススメレッスンございます❤️   お気軽にお問合…

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MIKIのブログ🌻9月号

2018/09/12

ココ数日で一気に涼しくなりましたね〜 秋の気配を肌でも感じられるようになりました 🌾🌰📕 今月もこの時季ならでは〜の特典を用意して 皆さまのお越しをお待ちしております❤

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涼しくなりましたね!

2018/09/11

みなさん、こんにちは(*^▽^*) 今年の夏は暑過ぎて何もしたくないってのが本音でありました笑 みなさんはどうですか? 涼しくなってきたから、脂ものってきますね〜(><) そろそろ身体を動かさないと思わぬところに……! ピラティスでは体幹部を鍛えて、身体の歪み…

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みゆきのBlog

2018/09/09

9/8KINUGAWAハワイアンフェスティバルに参加して来ました🌺 途中で雨が降ってしまい中断しましたが、ホールに場所を移動して無事に再開😊 ピアカネさんの演奏での、メレフラタイム🎶もみんなで楽しく踊ってきました❣ 月曜の17時から親子&ケイキクラス …

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Naoのブログ☆アロハマイカイ行ってきました

2018/09/05

先週の土曜日、日光市今市 道の駅日光ニコニコ本陣で、アロハマイカイ2018に参加してきました! 広場での予定でしたが、雨が降ったりやんだりでしたので、急遽ホールで行うことになり、初参加の生徒さんたちはさらにドキドキ緊張していたようでした。 日光の仲良しチーム、…

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みゆきのBlog

2018/08/31

84088CF3-8A45-4AFF-9CAF-ED1A35AD480B 7月末の横浜ウクレレピクニックが中止になり、寂しい日を過ごしていましたが!9/8(土)は鬼怒川温泉駅前広場にて開催されるKinugawa Hawaiian Festivalに参加させてい…

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Naoのブログ☆アロマで瞑想

2018/08/29

こんばんは☆ 天気も慌しく変わり、まだまだ猛暑が続きそうです。 毎日忙しく頑張っている人も多いと思います。 プーナナでは、エアーヨガやYogaのレッスンを行っています。 深い呼吸と瞑想、アーサナで心地よい時間を感じていただいています。 ご自宅でも、ちょっと時間…

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Naoのブログ☆夏の疲れをアロマタッチで癒しましょう

2018/08/22

涼しく、過ごしやすくなって気持ちがいいなぁと思っていたら、また暑い夏が戻ってきました。 湿度が高く、蒸し蒸し、気温も高く、紫外線も強いですね。 水分補給、栄養補給をしっかりしていても、夏の疲れが抜けないこともあります。 暑さもストレスの原因になります。そんなス…

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