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ワークショップのお知らせ

2016/09/30

いよいよ来週!!!

太極舞イントロダクションセミナー

11/10(木)    11:00〜18:00

アジア発のフィットネスプログラム太極舞の基本を学びます。

太極拳・中国の伝統武術・中国舞踊・陰陽五行などのエッセンスをふんだんに取り入れた超ローインパクトダンスエクササイズ❣️

年齢に関係なく誰でも楽しめるエクササイズです😊

そして、翌週には!

太極舞バリエーション5

11/20(日)  10:00〜17:00

 

こちらもおススメ!!!

Q-Renボディメンテナンス骨盤体操

11/19(土)  11:00〜18:00

誰でも出来るストレッチ、骨盤体操、腰痛膝イタ予防と改善の為に必要な筋力、リラクゼーションの為の呼吸法を中心に展開します。

利点と5つの柱

1.血行促進

2.関節可動域の向上(骨盤体操)

3.下半身強化トレーニング

4.自律神経調整トレーニング

5.自尊心を高める

 

お申込みは下記まで

JWI HP💻www.j-wi.co.jp

メール  📩 info@j-wi.co.jp

電 話      ☎︎0120-13-9680

 

 

 

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